Deutsche Gesundheits-QiGong Tage – Der Taiji Stab der Lebenspflege - Taiji Yangsheng Zhang
Mit dem Taiji Stab lernen wir Körper und Geist zu zentrieren. Er hilft uns das Qi in uns zu bündeln und zu lenken und ist ein Mittel zur Sammlung der mentalen Qi-Kraft und innerer Ruhe und Klarheit. Durch gegenläufige Bewegungen werden die Yin und Yang Kräfte in uns in besonderer Weise ausgeglichen und harmonisiert.
Die Übungen mit dem Taiji Stab fördern nicht nur die Koordination von Bewegung und Atmung, darüber hinaus dienen sie der Dehnung der Muskulatur und Meridiane, der Stärkung der Knochen, sowie der spezifischen Stimulation von Akupunkturpunkten und inneren Organen. Durch die gezielte Kombination von Bewegung, Atmung und Geistesführung schafft die Übung des Taiji Stabes innere Harmonie. Mit Bewegungsrichtungen, die speziell Yin oder Yang zugeordnet sind, werden die Yin und Yang Kräfte in unserem Körper und auch Geist in besonderer Weise ausgeglichen.