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Deutsche Gesellschaft für Gesundheits-QiGong e.V.
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Einführung in die neue Gesundheits-QiGong Form „Die 12 sitzenden Brokat Übungen“ und
Wochenendseminar – Gesundheits-QiGong „Die Acht Brokat Übungen“
Gemeinsam mit QiGong Meistern und der Sportuniveristät Shanghai hat der Chinesische Gesundheits-QiGong Verband die verschiedenen Formen des Ba Duan Jin nach wissenschaftlichen Kriterien auf ihre gesundheitsfördernde Wirkung untersucht, die Formen verfeinert und neu erarbeitet. Erstmals wurden am Wochenende vom 15. bis 17. Mai 2009 von einer Delegation des Chinesischen Gesundheits-QiGong Verbandes „Die 12 sitzenden Brokat Übungen“ vorgestellt. Frau Prof. Liu Junrong ging im Detail auf die gesundheitsfördernde Wirkung der Übungen ein und stellte die Forschungsergebnisse vor. Dr. Wang Qingfeng war für die praktische Umsetzung zuständig und übte an diesem Wochenende intensiv mit den Teilnehmern.
Ba Duan Jin – Die Brokat Übungen – sind eine sehr beliebte QiGong Form mit fließenden, ineinander übergehenden Bewegungen. Kurze Anspannung ist immer von einer Phase der Entspannung gefolgt. Bewegung und Ruhe der natürlichen und entspannten Bewegungsabläufe regen optimal den Energiefluss im Körper an. Alle Meridiane werden gedehnt, die Blutzirkulation wird verbessert und die geistige Ausgeglichenheit wird gefördert. Die Bewegungen können von Menschen jeden Alters leicht erlernt werden. Das Seminar war deshalb sowohl für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene zur Vertiefung geeignet.